커피만 마시면 심장이 두근거린다면? 카페인 민감성과 대처법 정리많은 사람들이 하루를 커피 한 잔으로 시작하지만, 일부 사람들은 커피만 마시면 심장이 두근거리거나 어지러움을 호소합니다. 이런 증상은 단순히 기분 탓이 아니라 체질과 관련이 있는 카페인 민감성 때문일 수 있습니다. 이 글에서는 커피에만 반응하는 이유, 커피 대신 마실 수 있는 음료, 그리고 증상을 줄일 수 있는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.     1. 카페인 민감성이란?카페인 민감성은 사람마다 다르게 나타나는 생리적 반응입니다. 같은 양의 카페인을 섭취해도 어떤 사람은 활력이 생기고, 어떤 사람은 심장이 빠르게 뛰거나 손이 떨리기도 하죠. 유전적 요인, 체질, 간의 대사 능력에 따라 이런 반응이 결정됩니다. 구분반응고민감성소량의 커피도..